一步,提前准备炖乌鸡需要的原材料,包含金针菜50克,鸡500克,盐、酱油、生抽酱油、五香粉、米酒、植物油、香菇、花椒叶、雄鸡、干麻椒、黑木耳、葱段、纯粮酒、姜。
二步,黑木耳金针菜泡开,加干麻椒,放入锅中烧开,随后添加已斩成一小块的鸡脯肉,加纯粮酒一起煮,等类似熟后捞起来。
三步,鸡脯肉控干水,与黑木耳、香菇、生姜片一起加调味品腌渍,大概10分钟。
第四步,将调好味的鸡脯肉翻拌,倒进电高压锅中,挑选营养成分炖,全自动加温十多分钟。等加温好后,排气管,解开盖子解开服用。假如想香一些,能够加香辛料。
应用电高压锅炖乌鸡,要掌握好熟度,不必烧煮時间过长,肉会变烂;烧煮時间过短,肉又不太熟。
1.香菇炖鸡:炖制時间为30分钟。平菇中带有能降血压、降胆固醇的物质,对人的身体有益处。烹饪时,除开应选对平菇外,也要选好鸡,建议选三黄鸡或清远鸡,不能选饲料鸡,要不然,煮出去的鸡脯肉恬淡无气味。
2.葱根炖乌鸡:炖制時间为20分钟。葱根具备出汗补虚的作用,与鸡脯肉一起烧煮营养成分高。但在烧煮时特别注意的是,不必炖以前放盐,由于那样鸡脯肉中的水份会向外渗入,蛋白也会造成凝结功效,进而造成鸡脯肉收拢更紧,口味不光滑。
3.茶树菇板栗炖鸡:炖制時间为20分钟。制做时,要选择成色好的茶树菇,千万别选择有异味的,要不然会影响整道菜的营养成分。假如MM想延缓衰老、提高本身抗病性工作能力,能够多吃这家常小菜。
4.咖喱酱土豆炖鸡:炖制時间为25分鐘。在烹饪全过程中,需要采用西红柿和圆葱,但特别注意的是,西红柿下科长得不圆,是太过应用生长激素引发,不必购买,而圆葱应选新鮮的。